— понимание, что, если ты даже что‑то изменишь, ты не станешь счастливее, потому что ты...
— понимание, что, если ты даже что‑то изменишь, ты не станешь счастливее, потому что ты любишь этих людей, этот образ жизни, эту работу (или думаешь, что любишь, потому что не знал другого). Как мы помогаем таким людям? Способов много, но я, например, всегда стараюсь немножко «пошевелить» систему убеждений (то, что я описала выше, как обязательные факторы). Если хоть в одном из них образуется просвет (уменьшатся раздражители, уйдёт безысходность, придёт мысль, что можно иначе), шанс основательно изменить свою жизнь — есть. К этому и стремимся. Из методов при чрезмерном (тотальном, длительном) стрессе очень хорошо помогает телесно‑ориентированная терапия. Причём, если всё остальное — это подготовка к помощи, то она именно настоящая — терапия, то есть лечение психологическими методами. Взывать «беречь себя» не буду, просто ещё раз напомню — ломаются сильные, слабые просто гнутся. Елена Шубина