НТ

Не только психология с Еленой Шубиной

Психология · 21 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Что сделать на пике лета?

Что сделать на пике лета? Сегодня хочу поговорить с вами о чувстве «мне достаточно». Чувство это на самом деле хорошее. Потому что жить с постоянным внутренним зудом, что тебе нужно больше, что ты не можешь этого получить, сгорать от зависти, мучить себя требованиями к себе — это очень тяжело и неконструктивно. Я всегда говорю, что одно из лучших, что вы можете для себя сделать в этой жизни — это вырастить внутри спокойствие и ощущение, что у тебя есть всё для нормальной, достойной жизни. Даже если машина старенькая, квартирка небольшая — в этом тоже есть опора, а дальше только вперед, но без самобичевания и надрыва. Но бывает так, что чувство «мне достаточно» начинает играть против нас. И чаще всего это касается людей, которые работают на себя: самозанятые, микробизнес, те, чьи доходы напрямую зависят от выработки и способности создавать более дорогой и востребованный продукт, грамотно выстраивают свою работу и управлять расходами. Я с этой категорией людей работаю больше всего и то, о чем пишу — хорошо знаю. В голове у большинства есть примерно одна и та же схема: я должен заработать на базовые вещи — жильё, счета, еду, если есть дети — на детей, на материалы для работы. Если здоровье начинает подводить — на здоровье. И всё. Отпуск один раз в год, на родину к маме съездить, и спасибо. Потому что работать на себя — тяжело, когда над тобой никто не стоит (условный начальник и не пугает планом), проще смириться, закончить пораньше и просто полежать. И если так жить, то не то что сверхдоходов — даже устойчивого роста не будет. Потому что планка изначально поставлена на уровне «лишь бы хватило». Человек говорит "фу, кажется, на этот месяц заработал" и все... сверху как будто краник закрывается. А еще, замечали, у людей, у которых более-менее выстроены отношения с деньгами, деньги на необходимое действительно есть всегда. Вот реально: что-то сломалось — приходит заказ. И человек говорит: «Надо же, как у меня всё работает». Работает. Но только в рамках «на необходимое». А дальше — нет. И люди годами могут не замечать, что у них нет подушки безопасности, или она постепенно уменьшается, что снижаются запросы, что раньше они могли позволить себе одно качество жизни, а теперь — уже другое. Раньше — платье (условно) за 10 тысяч, сейчас — «да и за три нормально», с маркетплейса. Все же хорошо, на все хватает. Ровно до тех пор, пока жизнь не приносит ситуацию, к которой ты не готов. И становится понятно, что «мне достаточно» — это было не совсем достаточно. Поэтому достаточно ли, важно регулярно подвергать сомнению. МНЕ ДОСТАТОЧНО ДОЛЖНО СТАТЬ НЕДОСТАТОЧНО! Должно стать МНЕ ДОСТАТОЧНО, ЕСЛИ СТАЛО ЛУЧШЕ, ЧЕМ БЫЛО ВЧЕРА. Сегодня — день летнего солнцестояния. Пик лета. Точка, в которой мы как будто стоим на вершине горы. Попробуйте именно сегодня — внутренне, всем своим существом — поднять планку своих материальных запросов. Не думайте о том, как это реализуется, не просчитывайте, не ограничивайте себя. Просто подумайте — Я ХОЧУ БОЛЬШЕ! Я МОГУ БОЛЬШЕ! День Летнего Солнцестояния, кстати, это для работы именно с материальными желаниями. Просто попробуйте это сделать и пусть все получится! Елена Шубина