Прежде чем написать какую‑то фразу, рекомендацию, утверждение, спрашиваю себя: «А я так...
Прежде чем написать какую‑то фразу, рекомендацию, утверждение, спрашиваю себя: «А я так могу? А у меня бы так получилось? А у меня точно никогда не было похожей ситуации? И как я её проживала?» Если честно отвечать, сразу становится понятно, насколько нежизнеспособными могут быть некоторые рекомендации. Самое страшное для психолога — это выражаться так, чтобы твои фразы разлетались на статусы в вКонтакте. Только начнёшь вещать о великом и правильном — всё, здравствуй, профнепригодность. Мой «любимый» штамп — «взрослые адекватные люди». В этой фразе столько беспомощности, столько страха перед жизнью. Не бывает «взрослых адекватных людей» тогда, когда человек встречается с настоящей проблемой и болью. Человек бывает живым — и тогда у него есть шанс вырасти и прийти потихоньку от какой‑то «книжной» правильности к настоящему, честному отношению к себе и к другим. Либо уйти в голову, в рационализацию, хотя это чаще всего говорит не о нежелании расти, а о недостаточной поддержке. Кто‑то обязательно должен сказать ему: «С тобой всё нормально, ты настоящий, ты чувствуешь, ты исследуешь, ты выбираешь. Не бойся этого». А терапия — это как раз способ пройти через боль и вырасти по‑честному. Поэтому приходите на терапию. Пока что это самый короткий путь к улучшению жизни. Елена Шубина