Поделюсь с вами прекрасным упражнением, что для детей, так и для взрослых.
Поделюсь с вами прекрасным упражнением, что для детей, так и для взрослых. Тут и мышцы кора задействованы и мышцы ТБС и пресса, сразу возможно не получится 8 раз на каждую сторону. Важно не переваливаться с одного бедра на другое, а вставать ровно на колени с ровной спиной и вытянутыми руками.🧡 #полезныеупражнения
11 просмотров