Коротко о важном 😴
Коротко о важном 😴 КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН = НОРМАЛЬНЫЙ МЕТАБОЛИЗМ. Недосып повышает уровень кортизола, а он мешает сжигать жир. Ложитесь на 15 минут раньше и вы не только выспитесь, но и поможете своему телу легче расставаться с лишним. СОН - наш главный СОЮЗНИК в снижении и сохранении веса. Серьёзно, попробуйте ❤️ 🌿 МАКСимально легко
59 просмотров