КРАСНОЕ МЯСО, МОРЕПРОДУКТЫ И ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПОМОГАЕТ
КРАСНОЕ МЯСО, МОРЕПРОДУКТЫ И ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПОМОГАЕТ Если мочевая кислота уже повышена, придётся пересмотреть свои привычные продукты. 🔴 Красное мясо (говядина, свинина, баранина) и молодое мясо - самые активные провокаторы. Красное мясо допустимо не чаще 1 раза в месяц. Основой рациона должно стать белое мясо: курица, индейка, кролик, а также рыба. 🦐 Морепродукты Как бы ни хвалили креветки, кальмары, мидии и омары, они повышают не только "плохой" холестерин, но и мочевую кислоту. Рыбу - можно. Морепродукты - с большой осторожностью или исключить. 🍷 Алкоголь Особенно красное вино, коньяк, всё с красителями и выдержкой. Алкоголь сильно тормозит выведение мочевой кислоты. ❌ Категорически не рекомендуются субпродукты (печень, почки, сердце), крепкий кофе и чай, любые алкогольные напитки (особенно красные вина и коньяки) ✅ Нужно защелачивать организм: 🔸 щелочная вода (без газа) 🔸 напитки с шиповником 🔸 вода с лимоном 🔸 витамин С 🔸 напиток Алоэ Вера (компания Herbalife) Организм закисляется - кристаллы мочевой кислоты выпадают в осадок. Отсюда боль в суставах и риск камней. ❗ ПЕРЕШЛИТЕ этот пост тем, кто часто ест мясо, любит морепродукты или жалуется на суставы - возможно, это изменит их здоровье 🙏