Водный баланс 💧
Водный баланс 💧 ВОДА НА МАЙСКИХ: как не высохнуть ☀️ На улице солнце, шашлыки, хорошее настроение. И организм тем временем теряет влагу быстрее, чем мы успеваем заметить. ОБЕЗВОЖИВАНИЕ = вялость, головная боль и отёки на следующий день. Не надо так. 📌 ЛЁГКИЕ ПРАВИЛА: 🔹 Пейте воду между тостами, а не вместо них 🔹 Держите бутылку на столе или в сумке - так легче не забыть 🔹 Один стакан воды после пробуждения запускает метаболизм даже в праздник Пьём воду - спасаем себя и помогаем организму справляться с праздничной нагрузкой. А заодно и кожа скажет спасибо 💧
388 просмотров