🔥 КИШЕЧНИК И ВОСПАЛЕНИЕ
🔥 КИШЕЧНИК И ВОСПАЛЕНИЕ Вы когда-нибудь видели, как течёт река? Если река ЧИСТАЯ, вода бежит БЫСТРО, всё уносится, ничего не задерживается. А если река начинает замедляться, вода застаивается, появляется тина, ил, потом болото. Примерно то же самое происходит В КИШЕЧНИКЕ при дисбактериозе. Только вместо тины - вялотекущее воспаление. Вы его не чувствуете, у вас нет температуры, вы не лежите пластом. Но оно есть. И оно разрушает организм годами. 🔬 ВПЕЧАТЛЯЮЩИЙ ФАКТ👇: ОМЕГА-3 жирные кислоты работают как "противопожарная система". Они СНИЖАЮТ уровень провоспалительных веществ в кишечнике и помогают ВОССТАНАВЛИВАТЬ его стенку. То есть если в кишечнике ПОЖАР - Омега-3 его ТУШИТ. ГДЕ БРАТЬ? 🔸Жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось), 🔸Льняное масло, 🔸Грецкие орехи, 🔸Бады с Омега-3. ❓ А вы едите рыбу? Или, может, пьёте рыбий жир, как в детстве, когда мама заставляла? 😄