ИСКЛЮЧАЕМ "ВРАГОВ"
ИСКЛЮЧАЕМ "ВРАГОВ" 🍬 КОГО МЫ КОРМИМ, КОГДА ЕДИМ СЛАДКОЕ? (предыдущий пост на тему кишечника смотри https://max.ru/c/-71496805579479/AZyySGCzNqQ). Часто слышу: "Я ем мало, а вес стоит". Или: "Я почти не ем сладкого, но тянет ужасно". Давайте честно: тянет не вас. Тянут ваши бактерии. ПОЛЕЗНЫЕ бактерии любят КЛЕТЧАТКУ. Они скромные, трудолюбивые, едят овощи и радуются жизни. А вот ПАТОГЕННАЯ флора - та ещё публика. Она обожает САХАР, белую муку, дрожжи, всё рафинированное и мёртвое. И когда вы съедаете булочку или конфету, вы кормите не себя. Вы кормите их. А они, наевшись, начинают размножаться и требовать ещё. 🔬 НАУЧНЫЙ ФАКТ: Достаточно недели на сладком, и состав микробиоты меняется. Плохих бактерий становится больше. А они, в свою очередь, выделяют вещества, которые заставляют вас снова хотеть сладкого. Это порочный круг. Замкнутый круг. И выбраться из него можно только одним способом - ПЕРЕСТАТЬ КОРМИТЬ врагов. ❓Замечали, что чем больше ешь сладкого, тем больше хочется? Это не слабость характера. Это война бактерий, в которой ВЫ НА СТОРОНЕ ПРОТИВНИКА.