🍔 "НЕВИННЫЕ" ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НА САМОМ ДЕЛЕ ПОВЫШАЮТ ХОЛЕСТЕРИН
🍔 "НЕВИННЫЕ" ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НА САМОМ ДЕЛЕ ПОВЫШАЮТ ХОЛЕСТЕРИН Мы привыкли винить во всём сливочное масло, яйца и жирное мясо. А знаете, кто на самом деле главный "диверсант"? Те самые продукты, которые кажутся безобидными. Вот они, наши "тихие враги": 🔸 Колбасы, сосиски, готовые пироги, блины, пельмени, котлеты. Думаете, вы едите белок? А там часто - жир с белым хлебом. Мясо в них порой чисто символически. 🔸 Выпечка, крема, круассаны, вафли, тортики, конфеты, хлебцы, попкорн. Не потому что сладкие, а потому что часто содержат ТРАНСЖИРЫ. 🔸 Кетчуп, майонез, соусы. Казалось бы, при чём тут холестерин? А там - трансжиры, фруктоза или заменители сахара. Печень скажет "спасибо"... и отложит это в виде ЛПНП. КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Всё, что мы едим, строит наш организм. И если мы постоянно подкидываем "неправильные кирпичики", метаболизм смещается в сторону избытка "плохого" холестерина. А это - прямой путь к бляшкам и сосудистым проблемам. ❗ ВЫВОД ПРОСТОЙ: старайтесь избегать таких продуктов. 😉 🌿 МАКСимально легко