Все эти феномены объединяются общим названием — оптические, слуховые иллюзии и эффекты ...
Все эти феномены объединяются общим названием — оптические, слуховые иллюзии и эффекты восприятия. В нейробиологии и психологии они служат примером того, что мозг не просто отражает реальность, а активно её интерпретирует. Он постоянно достраивает неполную информацию, опираясь на прошлый опыт, ожидания и уже сформированные внутренние модели мира. Именно поэтому наше восприятие — это не всегда точная копия происходящего. Оно во многом зависит от того, на что настроен наш мозг и что он считает важным. Это не означает, что возможности человека безграничны. Но это говорит о том, что мозг обладает удивительной способностью к адаптации и изменениям. Когда меняются наши внутренние установки, внимание и способы интерпретации происходящего, постепенно начинают меняться и решения, которые мы принимаем, и поведение, и даже физиологические реакции организма. Мы начинаем замечать возможности, которые раньше словно не существовали, легче видеть ресурсы, строить новые отношения, искать решения, поддерживать себя в восстановлении после тяжёлых периодов жизни и постепенно возвращать способность испытывать интерес и радость. Конечно, для этого недостаточно одного желания или одной позитивной мысли. Изменения требуют времени, внутреннего ресурса и регулярной работы. Некоторые жизненные сценарии формировались годами, поэтому и перестраиваются они не сразу. Но важен сам вектор — готовность перестать бороться с собой и начать становиться себе помощником. Именно в этом может помочь психотерапия. Иногда — словом. Иногда — вниманием. Иногда — вопросом, который неожиданно открывает то, чего человек раньше не замечал. Иногда — конкретными техниками. Их действительно очень много, но сами по себе техники ничего не меняют. Меняет то, что благодаря им человек начинает видеть, чувствовать и понимать себя немного яснее. Забавно, что поверить в чудодейственную таблетку, «волшебное» движение, разноцветное платье или фразу Чебурашки порой оказывается легче, чем в способность собственной психики постепенно меняться. Хотя именно эта способность сегодня подтверждается и психологией, и нейронаукой. Платье у одних - бело-желтое, у других - сине-черное, в зависимости от того в каком освещении мозг представляет себе платье. Лошадь в зависимости от угла зрения и представления идут вперед или назад; Чебурашка говорит: Это не я? Или где ты? Последняя иллюзия меня особенно впечатляет. Проверяла несколько раз, пока не устала. Говорю внутри себя фразу ты где, пианино откликается ты где. Говорю - это не я и голос повторяет за мной. Говорю любое другое слово - говорит ты где. Когда устала - перестала слышать это не я, осталось только ты где, чтобы я не говорила пока мозг не отдохнул.