Скажите, что у вас с настроением. Вы вообще замечаете, отслеживаете свое настроение? Об...
Скажите, что у вас с настроением. Вы вообще замечаете, отслеживаете свое настроение? Общий фон? Я все чаще замечаю пониженное настроение. Но это в принципе нормально. Мы же люди. Мы переживаем разные этапы. Мы злимся, тревожимся, обижаемся, печалимся, иногда радуемся))) можно, можно чувствовать. Если мы чувствуем и замечаем себя, мы чувствуем и замечаем других, а это уже имеет значение не только для нас, но и для любых отношений. Не бойтесь чувствовать. Эмоция первична - мысль вторична. Если что-то чувствуете и ощущаете, вот тут самое время подключить мозг. Сейчас эмоции и чувства обесцениваются, на них навешиваются ярлыки, понятия подменяются. И это плохо. С них начинается знакомство с собой, принятие собственной уникальности. И это трудно. Иногда обычный страх скрывается под кучей сопротивления и рационализации и называется стратегией, тактикой, прикрывается раздражительностью. Мало, кто имеет смелости сказать просто - мне страшно. А почему, потому что с детства «приучили», что боятся слабаки. Но что за бред, мы же люди. Мы все боимся чего-то и от чего-то зависим. Но почему что боимся признавать, что мы боимся. Сколько в этом боли, бедное тело, эмоции. Они выдерживают очень много, компенсируя нашу настойчивость - быть сильным, смелым и преуспевающим.