Что такое ресурс?
Что такое ресурс? Ресурс — это не фиксированная точка, когда ты полон сил, чтобы все успевать. Ресурс — это состояние, когда ты знаешь кто ты, что ты хочешь, знаешь как, выбираешь и действуешь. Вот тогда у тебя есть опора на себя. И в таком состоянии и отношении к самому себе мы зная себя, понимаем где можно увеличить активность, а где пора отдохнуть и замедлиться. Почему женщинам труднее находить ресурсное состояние? В современном мире женщине тяжелее, потому что стираются гендерные способности и качества, нас призывают к абсолютному равенству с мужчинами, которого не может быть. Мы должны быть женщинами, женами, матерями и еще и реализованными достигаторами. В этом ритме женщины теряют себя. Идут к психологу за поиском и ресурсом, потому что НАДО ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ. Ресурс превратился в еще одно «надо». Но я считаю Ресурс начинается с другого - с вопроса: «А чего я на самом деле хочу?». Как ароматы помогают? Обоняние — единственное чувство, которое идет напрямую в эмоциональный мозг, минуя контроль сознания. Когда вы вдыхаете запах, вы не думаете, вы чувствуете и ощущаете. Аромат возвращает вас в тело, в момент «здесь и сейчас». Это первый шаг к тому, чтобы услышать себя. Зачем нужны метафорические карты? Зачастую нам трудно ответить на тот самый вопрос : Что мы хотим на самом деле, потому что привыкли отвечать «правильно», как нас научили и как надо. Карты обходят эту защиту. Они дают образ, метафору, и вы сами видите ответ — он приходит через ассоциацию, воспоминание или эмоцию. Психолог здесь только сопровождает. Access Bars — это массаж или психология? Это мягкое прикосновение к точкам на голове, которое снимает напряжение. Оно не заменяет разговор, но создает состояние, в котором новые инсайты могут «осесть» в теле. Вы можете понять и принять для себя что-то важное. Что самое сложное в работе с ресурсом? Самое сложное — позволить себе не быть эффективной. Ресурс часто путают с топливом для того, чтобы «тянуть» дальше. Но настоящий ресурс — это когда вы перестаете действо из позиции «должна» и начинаете выбирать. И для этого нужно знать, чего вы на самом деле хотите. Как понять, что ты на верном пути? По ощущению. Не по списку достижений, а по тому, что внутри становится легче, спокойнее, яснее. Вы перестаете доказывать и начинаете просто быть. Это не значит, что исчезнут сложности, но у вас появляется внутренняя опора , чтобы с ними справляться. Ресурс — это не топливо для того, чтобы выживать. Ресурс — это состояние и способность выбирать, опираясь на себя, свои желания и свои ограничения. И этот выбор требует смелости — быть собой, а не тем, кем "надо".