«Я виню себя за каждую его слезу»
«Я виню себя за каждую его слезу» Он плачет. Упал, не получил желаемую игрушку, поссорился с другом или просто устал. И внутри меня мгновенно включается сирена: «Это я виновата». «Я недоглядела». «Я недостаточно хорошо его подготовила». «Я должна это немедленно исправить». Я бросаюсь утешать, предлагать решения, покупать что-то новое, лишь бы эти слезы прекратились. Не потому, что ему так будет лучше, а потому что мне невыносимо видеть его страдание. Его слезы ощущаются как прямой укор моей материнской несостоятельности. Психология называет это эмоциональным слиянием и гиперответственностью. Мы стираем границу между «его чувства» и «моя вина». Нам кажется, что хорошая мать — это та, которая может гарантировать ребёнку жизнь без боли, разочарований и слез. Но это иллюзия всемогущества. Ведическая мудрость напоминает нам о законах природы (Пракрити). В природе бывают дожди, грозы и штормы. Они не «плохие» и не «ошибочные». Они просто есть. И так же с эмоциями ребёнка. Его слезы, злость или разочарование — это его внутренний дождь. Это естественный процесс очищения и проживания опыта. Когда я пытаюсь мгновенно «починить» его состояние, я посылаю ему скрытое сообщение: «Твои чувства невыносимы. Ты не должен так себя чувствовать. Твоя боль — это моя ошибка». Я лишаю его права на собственный эмоциональный опыт и учу его подавлять себя, чтобы маме было спокойно. Моя истинная задача — не быть спасателем, который предотвращает любую бурю. Моя задача — быть надёжным укрытием, пока эта буря идёт. ✨ Сегодня: когда в следующий раз он заплачет, а внутри закричит чувство вины, сделай паузу. Сделай глубокий вдох. Напомни себе: «Его слезы — это не оценка моей любви. Это его способ прожить этот момент. Я не обязана это чинить». Просто сядь рядом. Положи руку ему на спину или обними. И скажи: «Я вижу, что тебе грустно/больно. Я рядом. Я с тобой». Позволь его слезам быть. И позволь себе быть просто спокойной мамой рядом, а не виноватым спасателем. ——— 👇 В какой ситуации его слезы вызывают у тебя самое сильное чувство вины? Одно слово. 🤍 Если хочется глубины У меня в группе есть бесплатные гайды, практики, тест и полезные посты. Заходи, выбирай то, что откликается. А если чувствуешь, что нужна личная поддержка — я рядом. Работаю в разных форматах, всегда можно подобрать то, что подойдёт именно тебе. Все материалы и запись — здесь: https://vk.com/app5898182_-233074256#s=3700064
Канал в каталоге Максиметера
9 подписчиков · Эзотерика