«Я не обнимаю его так, как хотелось бы»
«Я не обнимаю его так, как хотелось бы» Он подходит, чтобы просто обняться. Или прижимается ко мне, когда ему страшно. Или засыпает, ища моё тепло. И в этот момент моё тело замирает. Руки становятся тяжёлыми. Спина напрягается. Внутри поднимается невидимая стена. Я обнимаю его в ответ, но это объятие получается коротким, формальным, «правильным». Не тем, о котором кричит моё сердце. Не тем, которое я так хочу ему дать. Я узнаю это состояние. Я чувствовала его всю жизнь. Моя мама не была холодной из злости. Она просто не умела иначе. В её семье не принято было проявлять нежность. «Не висни», «будь самостоятельным», «терпи». Телесный контакт был дефицитом. И моё тело запомнило: близость — это небезопасно. Проявлять нежность — это уязвимость. Психология называет это тактильным голодом и избегающим типом привязанности. Когда нас не держали на руках достаточно часто в детстве, наша нервная система учится блокировать потребность в прикосновениях, чтобы не чувствовать боль от их отсутствия. И теперь, когда мой ребёнок тянется ко мне с чистой, открытой потребностью в тепле, моя внутренняя напуганная девочка включает защиту. Я не отталкиваю его сознательно. Моё тело просто «выключает» тепло, потому что для него это незнакомая, а значит, пугающая территория. Ведическая традиция говорит о сердечной чакре (Анахате). Это центр безусловной любви, принятия и тепла. Но когда через поколения передаётся холод, Анахата сжимается, как бутон, который боится раскрыться. Мы хотим любить, но энергия любви застревает в панцире старых семейных программ. Но тело можно переучить. Медленно. Бережно. Без насилия над собой. ✨ Сегодня: когда в следующий раз захочется отстраниться или обнять «дежурно», не ругай себя за холод. Не проваливайся в чувство вины «я плохая мать». Просто заметь это. Скажи своему телу: «Я вижу, что тебе страшно. Но сейчас мы в безопасности. Это мой ребёнок, и я могу быть мягкой». Сделай глубокий вдох. И если можешь, добавь к объятию всего одну лишнюю секунду. Или просто погладь его по голове, когда он этого не ждёт. Маленькие, осознанные шаги растапливают лёд поколений. Ты не обязана стать другой мгновенно. Но каждый раз, когда ты выбираешь тепло вместо автоматического холода, ты исцеляешь и себя, и его. ——— 👇 Что тебе сложнее всего в телесном контакте с ребёнком? Одно слово. 🤍 Если хочется глубины У меня в группе есть бесплатные гайды, практики, тест и полезные посты. Заходи, выбирай то, что откликается. А если чувствуешь, что нужна личная поддержка — я рядом. Работаю в разных форматах, всегда можно подобрать то, что подойдёт именно тебе. Все материалы и запись — здесь: https://vk.com/app5898182_-233074256#s=3700064
Канал в каталоге Максиметера
9 подписчиков · Эзотерика