Я нестандартный тренер. И подход у меня вообще нестандартный.
Я нестандартный тренер. И подход у меня вообще нестандартный. Я кардинально отличаюсь от популярных фитнес-экспертов, которые вещают: «у всех одинаковое количество времени», «тебе не хватает мотивации», «ты просто хочешь быть толстой», «давай быстренько, делай, не ной». Понимаете… Половине женщин худеть вообще не надо. Их всё устраивает. Они приходят, потому что им нужно просто избавиться от боли в спине. И всё. А ещё большинство женщин действительно не находят времени на себя. Профессиональные спортсмены с детства выдрессированы под дисциплину, под питание, под режим. У них это в крови. Как будто с молоком матери впитано. А обычная среднестатистическая женщина вообще на это не готовилась. Её готовили к другому: стирать, убирать, готовить, быть для всех, а себя — на последнее место. Я не исключение. Я именно из таких женщин. Тренером я стала в 35 лет. А собой начала заниматься в 33, когда родила третьего ребёнка — дочь. Первые двое у меня сыновья. И тогда я поняла: я не хочу, чтобы она повторяла мой сценарий. Когда я не могла встать, когда всё ломило от боли. Я поняла: если я продолжу так же — моя дочь будет делать так же, как я. И я этого категорически не хотела. Первое, что я сделала — начала себя хвалить. Благодарить. Заботиться о себе маленькими действиями. Не надо бежать, слушать, что мы кому-то должны. Нет, девочки. Если вы устали, если у вас состояние хронического стресса — просто лягте и выспитесь. Это будет гораздо полезнее, даже чем тренировка. Всех обнимаю. Это просто мой эмоциональный порыв на очередное видео очередного чудо-тренера-спортсмена, который в очередной раз давит в нашу боль. Ваша Аня ❤️