Совет дня 🥄
Совет дня 🥄 Сегодняшний «совет дня» не про еду, а про момент до неё. Попробуйте перед первым кусском сделать небольшую паузу. Посмотрите на блюдо, почувствуйте его аромат. 😊 Это нормальная физиология: вид и запах пищи запускают выработку пищеварительных соков и ферментов — так называемую «рефлекторную фазу» секреции. Проще говоря, вы заранее «будите» желудок и поджелудочную железу, готовя их к работе. Такой простой ритуал — ключ к более комфортному и эффективному пищеварению с самого первого куска. 👉 Сначала посмотрите и понюхайте, потом ешьте. 👉 Дайте вашей пищеварительной системе время включиться. 😘 Здоровья и хорошего пищеварения.
52 просмотров