Упражнение Давида: почему оно работает при грыжах, сколиозе и сутулости?
Упражнение Давида: почему оно работает при грыжах, сколиозе и сутулости? Потому что оно не качает «для красоты», а восстанавливает физиологию позвоночника. Оно нагружает ровно те мышцы, которые должны держать позвонки, и одновременно разгружает сдавленные диски. Никаких рывков, скручиваний и осевых нагрузок — только правильное вытяжение и укрепление глубокого корсета. При грыжах — снимает компрессию. При искривлениях — выравнивает тонус мышц. Для осанки — возвращает лёгкость и рост.
128 просмотров