Прокатывание теннисного мяча под стопой и вдоль икроножной мышцы эффективно снимает спа...
Прокатывание теннисного мяча под стопой и вдоль икроножной мышцы эффективно снимает спазмы в голени. Этот простой прием расслабляет ахиллово сухожилие, предотвращает отеки и судороги. Регулярный массаж снимает напряжение с коленного сустава и улучшает венозный тонус, помогая ногам оставаться здоровыми.
162 просмотров