ЧТО ВЕРНУЛОСЬ К ВАМ?
ЧТО ВЕРНУЛОСЬ К ВАМ? На этой неделе мы замечали, чем бывает занято наше внимание: незавершёнными делами, предполагаемой чужой оценкой, внутренними разговорами и постоянными переключениями. Сегодня не нужно устраивать строгую проверку и составлять отчёт в трёх экземплярах 😊 Просто спросите себя: — какая мысль стала тише; — какое решение принесло облегчение; — от чего удалось отказаться; — на что появилось больше внимания и сил? Возможно, вы перестали мысленно объясняться с человеком, который ещё ничего не спросил. Записали важное дело. Завершили небольшой вопрос. Или позволили себе спокойно допить чай. Иногда перемена ощущается очень тихо: «Теперь мне понятнее, что делать». А если пока ничего заметно не изменилось, вспомните, удалось ли хотя бы увидеть свою привычную реакцию. Это тоже может стать началом следующего шага. Дополните одну из фраз: «На этой неделе я перестал(а) удерживать…» или «На следующей неделе я хочу уделить больше внимания…»