Записки гинеколога Ирины Джериевой

+1

Если разбирать ресвератрол не как «модный антиоксидант», а как вещество с позиции доказательной медицины, картина получается спокойная и довольно трезвая. 📚 Есть рандомизированные контролируемые исследования (РКИ) и мета-анализы именно у женщин в постменопаузе. Что показано: — Мета-анализ РКИ (2025, n≈928, 10 исследований) Показано статистически значимое снижение болевого синдрома и влияние на маркеры костного обмена (в частности CTX). При этом не выявлено значимого влияния на когнитивные функции, настроение, липидный профиль, гликемию и артериальное давление. 👉 PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40771919/ — Двойное слепое плацебо-контролируемое РКИ (24 месяца, n=125) Доза: 150 мг/сут Отмечено улучшение качества жизни, снижение выраженности боли и менопаузальных симптомов. 👉 PubMed…

https://dzen.ru/a/acpW5Eqc3lyZTrU5?share_to=max

Иногда пациенты присылают такие сообщения, что хочется сразу включить драматическую музыку  🎬 Недавно получила обращение от пациентки с таким посылом, не дословно, но смысл такой: «Вы подрисовываете инфекции в анализах, чтобы вымогать деньги с пациентов». Да-да. Прямо так, без смайликов, но с мнением, что мы — тайная лаборатория «зарабатываем на вирусах». 😅 История такая: Пациентка: 1️⃣ У меня выявлен ВПЧ 2️⃣ Дома — драма, вопросы «Откуда?!» 3️⃣ Пересдала в другой лаборатории — там «не обнаружено» 4️⃣ Пишет нам с обвинениями в мошенничестве Мы: ✔️ Перепроверили образцы — вирус подтвердился ✔️ Проверили маркировку — всё верно ✔️ Проверили лабораторию — всё по правилам Итог: никакой «подрисовки». Почему так может быть на самом деле? ВПЧ — это не как лампочка: включил/выключил. Он может: 👉…

🧠 Интимные игрушки и инфекции: что говорит наука После вчерашнего «ночного дежурства на диване» с научными статьями — обещанный разбор. Спокойно, без страшилок, но с опорой на исследования 👇 🦠 Могут ли интимные игрушки переносить инфекции? Короткий ответ: да, могут. Интимная игрушка сама по себе не «создаёт» инфекцию, но может выступать как механический переносчик микроорганизмов — между партнёрами или даже в пределах одного организма (например, при смене зоны использования). Это связано с тем, что на поверхности могут оставаться: — вагинальные и анальные выделения — кровь — сперма А вместе с ними — бактерии, вирусы и грибы. 📌 В частности, речь может идти о: — бактериальном вагинозе — кандидозе — инфекциях мочевыводящих путей — ИППП (включая ВПЧ, герпес, хламидийную инфекцию) 🔬 Обзор:…

Если вы член клуба «запылённая гантелька» — это сообщение для вас. Да-да, того самого клуба, где абонемент в зал куплен "с понедельника", а спортивная форма… ну она есть. Где-то. Новая. Это такой закрытый элитный клуб. Вход — бесплатный. Выход — через чувство вины. Гантели там лежат красиво. Иногда даже протёрты… когда гости приходят. И знаете что? Вы не ленивые. Вы — жертвы старой установки: "надо делать идеально или не делать вообще". А организм тем временем думает: — Слушай, мне не нужен твой идеальный план тренировок… — Мне бы просто… чтобы ты иногда двигалась/ся. Не марафон. Не сдохнуть в зале за 2 часа. Не план на 150 минут в неделю с пульсом и зонами. А просто: — пройтись — потянуться — сделать 10 приседаний между пациентами/делами — включить музыку и подвигаться, пока никто…

Я уже писала — и вы знаете — я люблю оранжевый цвет. Поэтому, когда пациентка Елена сказала: — Хочу добавить вам в кабинет женской энергии, я сразу обозначила ТЗ: — Давайте что-нибудь оранжево-зелёное. Согласилась, конечно. Когда человек хочет подарить энергию — грех отказываться. От энергии, как показывает практика, ещё никто не пострадал 😄 И вообще, у меня, похоже, новая специализация — делать вирусными… предметы. Пост про ту самую статуэтку в кабинете психиатра-мужа — «непонятно что, но со смыслом» — собрал больше 11 миллионов 300 тысяч просмотров и до сих пор живёт своей жизнью. vk.ru/wall2952974_16506 Я иногда захожу — а там всё ещё обсуждают. Статуэтка молчит. Люди — нет. И я начинаю подозревать, что дело не в алгоритмах. Если в вещи есть энергия — она рано или поздно начинает …

Ешь как раньше — получишь не как раньше Есть у женщин после 45 одна загадка, достойная передачи "Что? Где? Когда?". Ем то же самое. Порции те же. Пирожок по пятницам — тот же самый, проверенный годами. А весы показывают какую-то чужую жизнь. И джинсы, которые десять лет были верными друзьями, вдруг перешли в стан врага. Пациентки рассказывают мне это с интонацией человека, которого обманули в магазине. "Ирина Владимировна, я же ничего не меняла!" Вот именно. Вы не меняли. Поменялось всё остальное. Что происходит в переменопаузе, если коротко: 🔸 Эстрогены уходят — и забирают с собой талию. Пока гормоны были на месте, жир аккуратно откладывался на бёдрах. Теперь он переезжает на живот. А жир на животе — это уже не про красоту, а про сердце, сосуды и сахар крови. 🔸 Мышцы тают. Тихо, …

Две полоски, а потом кровь… Почему это не всегда означает потерю беременности... Кровянистые выделения на раннем сроке беременности. Не ставьте крест раньше времени. Недавно на приёме у меня была беременная на маленьком сроке. Начались кровянистые выделения. Женщина плакала ...навзрыд... "Всё! У меня всё плохо! Я потеряю ребёнка!" И знаете, что самое тяжёлое в такие минуты? Не только сами выделения. А тот страх, который мгновенно накрывает женщину. Ещё вчера она радовалась двум полоскам, уже представляла, как будет расти её малыш, а сегодня ей кажется, что всё рушится. Я пыталась её успокоить. Но когда страх уже захватил человека целиком, слова не всегда доходят с первого раза. Именно поэтому мне хочется сегодня поговорить об этом с вами. Кровянистые выделения в начале беременности не всег…

Ну что, наконец-то дождались! Элинзанетант зарегистрирован в России. Теперь ждём, когда появится в продаже! Коллеги, для тех, кто занимается менопаузой, это действительно хорошая новость. Приливы. Ночные пробуждения. Сон, который напоминает сериал с бесконечными сериями. Утром женщина встаёт, а ощущение такое, будто всю ночь не спала, а разгружала вагоны. И ведь надо работать, жить, улыбаться и желательно не забывать, зачем пришла в комнату. Мы привыкли говорить о приливах как о главном симптоме менопаузы. Но за ними часто стоят нарушения сна, дневная усталость, снижение концентрации и качества жизни. А выраженные вазомоторные симптомы ещё и связаны с неблагоприятным сердечно-сосудистым профилем. И вот теперь у нас появляется ещё один инструмент помощи. Элинзанетант, торговое названи…