Приходишь в зал, готовься к травмам) Но самое интересное, что травмируется чаще всего н...
Приходишь в зал, готовься к травмам) Но самое интересное, что травмируется чаще всего не в процессе выполнения упражнения, а между) Отбитые об лавочку лодыжки. #БЫЛО 😁 Прищимленная кожа на руках во время того, как пытался положить гентелю. #БЫЛО 😁 Неудобно сел/встал/лег. #БЫЛО 😁 Делал заминку, слишком сильно потянулся и что-то загадочно хрустнуло. #БЫЛО 😁 Уронил блин на ногу /придавил палец. #БЫЛО 😁 Споткнулся обо что-то мизинчиком. #БЫЛО 😁 Ну и наконец сегодняшний вариант: Делала румынку с тяжелами гантелями. Последний подход в отказ. Развернулась к стойке чтобы положить гантели (руки уже разжимались). А там человек в процессе выполнения упражнений. Ничего не оставалось как опустить гантели на пол. И здравсте, потянула спину, потому что поднять тяжёлые гантели с пола или положить их на пол я не могу. Надеюсь пройдет быстро. Но неприятно однако...