Знаешь, ты абсолютно на своем месте
Знаешь, ты абсолютно на своем месте или когда бушует нейрококтейль из перфекциониста, самозванца и серфингиста😛 взболтать, но не смешивать Вчера провела свою вторую серию из цикла Мозг:инструкция по применению. нет, не так..... Вчера второй раз в жизни выступала как спикер (хм, или как лектор? или нейротренер? или влюблятель в работу мозга?...) перед людьми не в рамках университетов своих, а в камерной обстановке, когда глаза в глаза и вопросы в лоб что хочу сказать, мантра ссссссы, но делай - как никогда меня поддерживает. Ну и глобальное внутреннее "зачем" тоже конечно)) теперь маленькие нейрозаметки для тех кто в точке "и зачем я в это ввязался, нормально же было" 😃начиная новое, знайте, что мозг, а именно амигдала, или быстрый режим мышления, или наша вахтерша на входе, будет играть против вас. всегда будет включаться сопротивление. 😃затем подключиться и префронтальная кора, или директор нашей корпорации мозг, главный сочинитель страшилок. в его подчинении наискуснейшие специалисты по самозванству, критиканы от бога и откладыватели с огромным стажем работы против ваших начинаний 😃сопротивление механизмам работы мозга бесполезно. все, что вы будете ему говорить, будет использовано против вас. я серьезно, лучше и правда не начинать. подумайте еще раз - действительно ли это вам надо?? ну, а если совсем серьезно, знаете какая стратегия помогает? представить себя сёрфингистом Серфингист 👍 фокусируется только на следующей волне, а не на всем океане в целом 👍 красив, загорел, в костюмчике по росту и уже достаточен 👍 ловит кайф от процесса и всегда готов наглотаться воды 👍 умеет эффектно вынырнуть и взобраться на доску, даже если она ему хорошенько только что вмазала сзади 👍 никогда не сёрфит один и знает, что его бадди в зоне eyes contact или если по-трендовому перефразировать "на расстоянии вытянутой руки" почему это работает: Когда ты фокусируешься на одной задаче - простой, понятной и доступной, у мозга просто не остаётся ресурса паниковать обо всём разом. А дофамин от процесса и поддержка бадди - это природные антидоты страху. я проверяла!😍 👌