✅ Когда, во сколько и где встречаемся на свиданиях с собой в кругу единомышленников в э...
✅ Когда, во сколько и где встречаемся на свиданиях с собой в кругу единомышленников в этом месяце 📌 3 октября, суббота, 11:00 мск, онлайн Дом, в котором хорошо Встреча про ресурс, который рядышком, но иногда прячется от нас. Встреча про нас, как хозяек пространства и про нашу силу. Это будет не просто письменные практики, а с добавлением элементов квеста-бродилки ... Дальше не буду спойлерить 🙏 📌 7 октября, среда, 18:30 мск, Севастополь Нейроотдых. Как отдыхать, чтоб восстанавливаться Нейровстреча с письменными практиками. Рассмотрим 3 мифа про отдых. Что такое стресс-модель PRISM? Какие существуют протоколы восстановления. Как продумать дизайн отпуска через модель BALM. Будем превращать «знаю-понимаю» в маленькие шаги «делаю-получаю» прямо на встречи. 🫶 📌17 октября, суббота, 11:00 мск, онлайн Базовый уровень отдыха Встреча-путь возвращения внимания и заботы к себе. Я расскажу последние наработки в области нейронауки по теме отдыха, вы - адаптируете эти знания под свой контекст жизни. Разберём: 5 потоков усталости, чтобы понимать где нужна передышка. Создадим 3 сценария восстановления под разные ситуации. Соберём базовый минимум восстанавливающих ритуалов. И конечно, сразу запланируем в календаре, когда и во сколько мы это будем делать😎 📌 21 октября, среда, 18:30 мск, Севастополь Нейробиология страха Нейровстреча с письменными практиками. Поисследуем как мозг реагирует на риск и неопределённость. Как стать смелее и шагнуть в новое. Поизучаем нейробиологию «бесстрашных» людей и 4 способа «натренировать смелость»😊 📌 с 26 октября по 4 ноября буду в Москве, можем встретится и наболтаться-наобниматься 🥰 Запись на встречи в комментариях к этому посту или в личные сообщения Стоимость каждой встречи октября — 1200 рублей И пусть этот октябрь будет для каждого из нас про наполнение ресурсом и маленькие шаги к себе💛