Мы очень хотим результат. Желательно побыстрее. И поэтому периодически пытаемся перепры... — 18 сентября 2026 г. в 05:28:16.080
Мы очень хотим результат. Желательно побыстрее. И поэтому периодически пытаемся перепрыгнуть половину лестницы: строже питание, больше тренировок, никаких пропусков — ну теперь-то точно! А потом устаём, всё бросаем и делаем самый обидный вывод: «У меня просто нет силы воли». Хотя, возможно, с силой воли всё нормально. Просто тело — довольно скучная штука. Ему не очень интересны наши героические рывки. Ему гораздо больше нравится то, что мы способны делать регулярно и достаточно долго. И получается парадокс: иногда самый быстрый путь к результату — перестать всё время искать быстрый путь. Я за то, чтобы идти по этой лестнице без надрыва. Где-то быстрее, где-то медленнее, иногда остановиться, иногда даже спуститься на ступеньку — но не начинать каждый раз заново. Тренируйтесь постепенно, не гонитесь за весом и результатами. Всё постепенно по каждой ступеньке вверх ☝️ 🔥