Ох, позанималась отлично 🔥 — 6 сентября 2026 г. в 17:39:54.855
Ох, позанималась отлично 🔥 Сегодня поделала: 🔹️ ягодички: акцент на большую яг.мыщцу, ямочки. 🔹️ ноги, жим ногами: блины 45кг + 30кг платформа = 75кг. (Силы были, но ноги давно не качала, поэтому надо сдалека заходить😃 Для начала, этого будет достаточно). 🔹️ пресс: 4 мин Уже всё гудит... 🫣 Восстанавливаемся✨️
43 просмотров