У меня нет энергии, постоянная усталость, но врачи говорят, что все в порядке
У меня нет энергии, постоянная усталость, но врачи говорят, что все в порядке Так моя коллега делилась своим недавним походом к врачу. Ее гемоглобин и ферритин были на нижней границе, но в референсах, и врач сказал, что ей можно и беременеть, и рожать, и даже в космос лететь. Мои эмоции мы оставим за кадром. Но нужно менять ситуацию, потому что прием добавок не решит вопрос. Дефицит возникнет снова через некоторое время. Основными причинами развития дефицита железа являются: 🔸недостаточное поступление с пищей 🔸нарушение всасывания хроническая кровопотеря 🔸хроническое воспаление 🔸дефицит кофакторов (витаминов В9, В12, С, меди, марганца и цинка) 🔸активный рост мышц 🔸генетика Беременность и набор мышц исключаем. Кстати, в период цикла женщина также теряет достаточно много железа, и если его не компенсировать при имеющемся дефиците, то ситуация постепенно усугубляется. Девушка пройдет ряд обследований, чтобы исключить вероятность нарушений со стороны ЖКТ и других систем. ➡ Работа с ЖДА сложная и врачи ее ужасно не любят, потому что нужно копаться и разбираться, а не просто выписать таблетки. Коллеге с ЖДА от меня были выданы рекомендации: • по снижению воспаления • по коррекции питания, потому что погрешностей там было много. Я знаю её рацион очень хорошо. • в целом по образу жизни • добавки для нормализации состояния К слову, девушка понимает пользу более здорового образа жизни, но пока не возникла необходимость, отказываться от определенных удовольствий ей не хотелось. ➡ Несмотря на то, что коррекция анемии не простая задача, но заниматься этим нужно однозначно. Если не менять условия, все будет усугубляться. А оно нам надо? #коррекцияЖДА #анемия #дефициты #практика