Почему вы продолжаете изобретать квадратные колёса? 😂
Почему вы продолжаете изобретать квадратные колёса? 😂 Вчера читала сыну сказку на ночь. Называется «Почему у машинок круглые колёса?» И, блин, в какой-то момент поймала себя на мысли: ДА ЭТО ЖЕ ПРЯМ ПРО ПОХУДЕНИЕ! 😂 Смотрите, какая история. Машинки решили придумать себе колёса. Одни сделали квадратные. Другие — треугольные. Третьи вообще решили, что колёса в виде звёздочек будут гораздо красивее. И только одна машинка предложила сделать их круглыми. Но её никто не слушал. Ну скучно же! Круглые колёса! И вот машинки начали испытывать свои изобретения. Пробовали одно. Потом другое. Потом третье. Но никто никуда не мог уехать😅 Пока наконец не попробовали круглые колёса. И знаете что? ПОЕХАЛИ! 😂 И я сижу, читаю эту сказку, а перед глазами у меня женщины, которые годами пытаются похудеть. Одна покупает очередной марафон🙄 Другая решает не есть после шести🙄 Третья убирает все углеводы🙄 Четвёртая скачивает приложение, которое обещает привести её к стройности за 21 день🙄 Пятая опять садится на диету, на которой уже худела три года назад. Правда, потом всё вернулось🙄 И все что-то делают. Стараются. Пробуют. Но почему-то далеко не уезжают. И что самое интересное... Круглые колёса для похудения уже давно придуманы. Нам давно известно, что работает. ✅️ Питание, в котором есть подходящий дефицит калорий, но нет постоянного голода. ✅️ Достаточное количество белка. ✅️ Регулярная двигательная активность. ✅️ Силовые тренировки, чтобы сохранять мышцы и менять качество тела. 🔥 И, самое главное, система, которую человек способен соблюдать не три недели, а годами. Всё. Никакой магии. Но знаете, почему многие продолжают искать свои квадратные колёса? Потому что круглые кажутся слишком простыми и скучными. Ну правда. Кому интересно услышать: «Давай сначала наладим твои обычные завтраки, обеды и ужины. Подберём подходящую активность. Посмотрим, что получается, и постепенно будем корректировать». Когда рядом обещают: «Минус 7 кг за 14 дней! Секретный метод!»😆 И вот человек опять выбирает красивую звёздочку вместо круглого колеса. А потом удивляется, почему не едет. Но есть ещё одна важная вещь👇 Даже круглые колёса нужно правильно установить на свою машинку. И вот здесь начинается самое интересное. Потому что знать, что типа нужно правильно питаться🙄, — одно. ✔️А выстроить питание так, чтобы конкретная женщина была сыта, не срывалась и могла так жить, — совсем другое. Знать, что нужно тренироваться, — одно. ✔️А подобрать нагрузку, которую она действительно сможет выполнять с её работой, детьми и образом жизни, — другое. Именно этим я и занимаюсь в своей работе. Я не изобретаю очередной волшебный способ похудения. Я помогаю женщине собрать свою работающую систему. Чтобы она не просто однажды похудела. А наконец поехала в нужную сторону и больше не возвращалась каждый раз на старт❤️ P. S. Никогда бы не подумала, что детская сказка про машинки так точно опишет половину индустрии похудения 😂