СС

Стратегия стройности 35+ | с Юлией Крутор

Недвижимость, ремонт, стройка · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Самая большая трансформация — это не скинутые килограммы. И вот почему 👇

Самая большая трансформация — это не скинутые килограммы. И вот почему 👇 Когда женщина начинает заниматься собой и менять тело, очень часто она начинает хотеть от жизни БОЛЬШЕ. На фото Надежда, 45+, замужем, трое детей. И за 2 года она очень сильно изменила не только тело, но и свою жизнь. ЧТО БЫЛО ДО 👇 ❌️ Лишний вес 20+ кг — вес около 85 кг ❌️ Полное отсутствие тонуса в теле ❌️ Ничего особо не хотелось: красиво одеваться — не хотелось, ходить по магазинам — тоже, тело бесило ❌️ Куча попыток привести себя в форму: марафоны, диеты ❌️ Тренировки ненавидела вообще ❌️ Плюс грыжи в разных отделах позвоночника ❌️ Нормальных базовых пищевых привычек не было 🙄 ЧТО СТАЛО ПОСЛЕ 👇 ✅️ Минус 25+ кг — сейчас вес 58–60 кг ✅️ Тело подтянулось, появился тонус 🔥 ✅️ Знакомые и подруги делают комплименты её подтянутым ягодичкам и говорят: «Вот когда-нибудь и я за себя возьмусь» Ну да, знаем мы этих «когда-нибудь» 😄 ✅️ Носит модные костюмчики ✅️ Муж подтянулся вслед за ней и тоже начал тренироваться ✅️ Кайфует от тренировок, которые раньше терпеть не могла ✅️ Появился вкус к жизни: Надя занялась фортепиано, пением, выступает на сцене и записывает свои песни ✅️ Стала вести свои страницы в соцсетях ✅️ Ведёт активный образ жизни и делает то, что раньше даже не входило в её обычную жизнь: ролики, падел, большой теннис, велосипед, скакалка ✅️ Даже в отпуске с удовольствием тренируется и двигается дальше 🔥 И вот во всём этом списке я меньше всего смотрю на то, сколько килограммов человек скинул. Самое офигительное — что это в целом дало ей в жизни. Сколько появилось энергии. Сколько движения. Сколько интереса. Сколько новых занятий. Сколько желания жить ярче и наполненнее. Вот это для меня настоящая трансформация. И есть одна фраза Нади, которую я, наверное, никогда не забуду. Однажды она сказала мне: «Юля, где же ты была раньше?» И вот для меня в этой фразе вообще всё 🥹 «Этим можно гордиться» 💯 Именно так я и назвала отдельный раздел в программе Нади 🏆 Срочно накидайте Надежде огней 🔥