История из кабинета. «Море в феврале»
История из кабинета. «Море в феврале» Женщина, 40 лет. Пришла сама. Две старшие дочери – одна студентка, другая переехала в Сочи. Младшей – девять. Живут в коттедже, муж предприниматель. Она – проектировщик систем ЖКХ, десять лет в одной компании. Редкая профессия, хорошая зарплата. И вот – уволилась. Сама. Психанула. – Теперь нигде не берут, – говорит. – Все директора похожих компаний друг друга знают. Вакансий нет. Я уже спать не могу. Зря, наверное, уволилась... – А муж? – Обеспечит. Но я не могу. Не привыкла. Она крутит в руках колпачок от ручки. Смотрит в пол. Говорит о работе, о коллегах, о том, что надо было терпеть. Потом – что терпеть нельзя было. Потом опять, что жалеет, что уволилась. Замкнутый круг. Мысль за мыслью, как хомяк в колесе. Я слушаю. Потом предлагаю: – Давайте не про работу. – А про что? – Про вас. Проводим методику «Шестнадцать слов». Ассоциации. Она записывает на листочке слова – первое, что приходит в голову. Слово за словом – шестнадцать раз. А потом добавляет к ним ассоциации. Работа, стресс, усталость, долг, дети, муж, дом, коттедж, машина, отпуск, море, солнце, тепло, свобода... И, наконец, ключевое слово – наслаждение. – Наслаждение, – повторяет она удивлённо. – Когда я последний раз это слово произносила? – А когда последний раз чувствовали? Она думает. Потом грустно: – Не помню. Моя задача – переключить фокус. С «надо» на «хочу». С «работа» на «жизнь». С «сожаление» на «наслаждение». – Что вам сейчас хотелось бы? Не что нужно сделать. А что бы хотелось. Она смеётся. Неуверенно. – Море. И пусть февраль. Можно поехать к дочери в Сочи и побродить по холодному берегу. Но муж не поймёт. «Куда собралась? Одна? Какое море зимой?» – А если спросить? – Нет. Боюсь. Мы прорабатываем. Её страх. Что не заслужила. Что должна сидеть дома, искать работу, мучиться. Что отдых – это неуместно сейчас. Она решается. Объясняет мужу: нужно для душевного состояния. Он слушает. Кивает. Говорит: «Лети». Она улетает в Сочи. На выходные. Две дня у Чёрного моря. Февраль. Холодное море. Гуляет, дышит, смотрит. Приезжает – другая. Глаза живые. Говорит, что получила столько энергии, сколько за год не накопила. Потом – Москва. С подругами. Театр, выставки, рестораны. Без мыслей о работе совершенно. – Жизнь возвращается, – смеётся она. И тут – звонки. Три предложения о работе. Сразу. Когда она уже не искала. Когда просто отдыхала. Когда была собой. Приходит на последний приём. Сходила на три собеседования - везде приняли. Теперь выбирает между тремя вакансиями. Смотрит на меня: – Знаете, что интересно? Пока я бегала, переживала – ничего не было. А когда остановилась – всё само пришло. Иногда мы думаем, что должны крутиться, чтобы выжить. А надо – остановиться. Чтобы вспомнить: мы живём не для работы. Работа – для жизни. И когда жизнь есть, работа находится. #психологвполиклинике #историяизкабинета #шестнадцатьслов #наслаждение #море #работа Психолог в поликлинике