📌Что оптимист делает с кривой плиткой?
📌Что оптимист делает с кривой плиткой? Зрелый реализм и зрелый оптимизм. Продолжение разговора Я только что закончила ремонт. Поэтому спор, возникший после моего поста об оптимизме, оказался неожиданно близким. Жанна Ершова пошутила: даже если ремонт затягивается, можно продолжать выбирать плитку, а не ложиться на пол. Ирена Сирма возразила: разве реалист поступит иначе? Он тоже учитывает риски, оценивает ресурсы и действует. Ксения Носова добавила: следующий шаг бывает осмысленным даже без гарантии результата. И здесь обнаружилась психологическая ловушка: мы нередко приписываем оптимизму качества, которые ему не принадлежат исключительно: настойчивость, ответственность, эмоциональную устойчивость. Представим, что плитку уложили криво. Подрядчик обещает исправить дефект, но сроки и стоимость неизвестны. Реалист проверяет обещания, оценивает возможности и последствия. Оптимист при тех же обстоятельствах скорее ожидает благоприятного разрешения ситуации. Один человек вполне способен делать и то и другое. ▪️Реализм проверяет обоснованность прогноза. Оптимизм характеризует его благоприятную направленность. Но что происходит, когда ожидания сталкиваются с действительностью? Исследования Карвера и Шейера связывают оптимизм с обобщёнными ожиданиями благоприятных исходов. Метаанализ Нес и Сегерстром, объединивший 50 исследований, обнаружил связь оптимизма с более активными стратегиями преодоления трудностей. Однако Джули Норем показала, что мысленное проигрывание возможных неудач иногда помогает лучше подготовиться к трудностям. А исследования Габриэле Эттинген обнаружили, что приятные фантазии об уже достигнутом успехе могут снижать усилия. ▪️Плохой прогноз иногда помогает подготовиться. Красивая фантазия об успехе иногда заменяет подготовку. Вернёмся к ремонту. Подрядчик исчез, деньги закончились, исправить плитку сейчас невозможно. Прежний план больше не работает. Что теперь делает зрелый оптимист? Он может злиться и сожалеть о потерях. Но зрелость проявляется в способности отказаться от ожидания, которое больше не подтверждается фактами. Продолжать верить, что всё обязательно исправится, означало бы игнорировать действительность. Возможно, он решит изменить освещение, подобрать другую мебель, отложить переделку. А возможно, просто примет несовершенство результата. ▪️Зрелый оптимизм не превращает неудачу в удачу. Он допускает, что одни возможности закрылись, а другие ещё существуют. Ведь реализм не запрещает ожидать хорошего, когда для этого есть основания. А умение отказаться от недостижимой цели относится к психологической гибкости, а не является исключительной заслугой оптимизма. ▪️Не всякое упорство свидетельствует о силе. Иногда продолжать исправлять неисправимое означает лишь увеличивать потери. Психологическая зрелость требует согласования нескольких способностей: точно оценивать действительность, сохранять обоснованные ожидания и пересматривать цели, когда обстоятельства изменились. ▪️У каждой неудачи есть границы, даже когда наши переживания убеждают в обратном. Неудачный ремонт даёт основания пересмотреть решения, расходы и доверие к подрядчику. Но не даёт оснований считать неудачным всё будущее. Зрелость не в том, чтобы всегда ожидать хорошего или постоянно готовиться к плохому. Она в способности понимать, когда действительность требует изменить ожидания, а когда наши ожидания мешают увидеть действительные возможности. И вот парадокс: когда одну реальную неудачу мы превращаем в прогноз всего будущего, мы теряем не только оптимизм. Мы перестаём быть реалистами. 📨Подписывайтесь на мои каналы в Telegram, ВКонтакте, в Дзен и в Макс #ЯнаЛейкина #про100психология #психология_личности #Психология #Оптимизм #Реализм #ПсихологическаяЗрелость