Помните мои похудательные порывы?))))
Помните мои похудательные порывы?)))) Кажется, я раскрыла секрет всех диет: забить день делами так, чтобы некогда было поесть! Способ, конечно, сомнительный. Поэтому я решила немного пересобрать свой рацион. 🍊 Больше фруктов. Сейчас сезон хурмы, ещё и манго стоит человеческих денег. Кайфую)) 🍗 Белок и ещё раз белок. Обезжиренный творог, курица, индейка, яйца. Последние — без фанатизма, потому что выбрасывать желтки меня жаба душит, а есть всё целиком — перебор по жирам 😅 ☕️ Перестала завтракать. Как-то совсем не хочется есть по утрам. Мой гастрит, который последние пять лет мирно спит, эксперимент вряд ли оценит. Так что слежу за самочувствием. А теперь к приятному! В пятницу утром увидела заветную вторую цифру 7 на весах — 57,6 кг! До моей цели в 57 кг к 1 ноября — может, ещё успею))) В субботу по плану зал. Надо же худеть салом, а не мышцами! Ну-ка признавайтесь, кто тут ещё худеет к Новому году, новому платью или просто по тому что надо?)))