Почему ты саботируешь себя, даже в самых простых вещах
Почему ты саботируешь себя, даже в самых простых вещах Иногда это выглядит странно. Ты понимаешь, что нужно сделать. Знаешь, какой шаг поможет сдвинуться. Это несложно. Не страшно. Не глобально. Но ты не делаешь. Откладываешь. Переключаешься. Находишь «более важные» дела. И внутри появляется раздражение: «Ну почему я не могу просто взять и сделать?» И в этот момент легко подумать, что проблема в лени, слабости или отсутствии силы воли. Но дело не в этом. Саботаж — это не про «не хочу». Это про «мне внутри небезопасно». Даже если логически ты понимаешь, что действие простое и правильное, внутри может жить совсем другая реакция: — страх изменений — страх не справиться — страх, что станет хуже — или просто сильное напряжение, в котором нет ресурса И тогда психика выбирает самый понятный способ — остаться там, где привычно. Даже если это не нравится. Именно поэтому ты можешь застревать на месте, хотя вроде бы всё понимаешь. Потому что проблема не в действиях. А в состоянии, из которого ты пытаешься их делать. Когда внутри напряжение, тревога и усталость — даже самый маленький шаг кажется тяжёлым. И наоборот: когда становится спокойнее, действия начинают происходить легче. Без насилия над собой. Для меня работа через Рейки — как раз про это. Не заставлять себя, а сначала вернуть состояние, в котором движение снова становится возможным. Если ты сейчас чувствуешь, что застрял/застряла и не понимаешь почему — возможно, дело не в тебе. А в том, что внутри слишком много напряжения, с которым ты просто устал/устала справляться один/одна 🤍