🌹Оптимистичное Йельское исследование!
🌹Оптимистичное Йельское исследование! Йель наблюдал почти 4000 человек в возрасте от 19 до 94 лет на протяжении трёх лет. Цель исследования: бывает ли, что люди с возрастом становятся лучше? Бывает. 45% людей старше 65 улучшились хотя бы в одной области за три года. Около 32% - когнитивно. Около 28% - физически. 🔥И вот самое интересное. Улучшения чаще происходили у тех, кто позитивнее относился к собственному старению. Механизм вполне земной. Человек, который считает, что после 60 всё равно всё разваливается - ничего не делает! Не занимается физически, не начинает новое, не лечит то, что «возрастное». Человек, который считает, что ещё многое впереди, - делает все перечисленное выше. Через год разница видна в тестах. Убеждение работает не магически. Оно работает через поведение. А как вы относитесь к своему возрасту? ❤️ — спокойно, мне нравится, где я 😍 — тревожно, если честно 🦄 — стараюсь не думать