Сгибание голени в блочном тренажёре стоя.
Сгибание голени в блочном тренажёре стоя. Упражнение прорабатывает бицепс бедра (заднюю поверхность ноги), при этом в положении стоя меньше рискует нагрузиться поясница, чем при сгибании лёжа. Упражнение выполняет Аня Мещерякова Подробнее в комментариях ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
52 просмотров