Разгибание голени сидя в тренажёре — это упражнение, которое нагружает четырёхглавую мы...
Разгибание голени сидя в тренажёре — это упражнение, которое нагружает четырёхглавую мышцу бедра (квадрицепс). Оно помогает укрепить квадрицепс, улучшить стабильность коленного сустава и сформировать чёткий рельеф передней поверхности бедра. Выполняет Светлана Костенко Подробное описание в комментариях 👇
56 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
53 подписчиков · Здоровье