Тяга гантели одной рукой.
Тяга гантели одной рукой. Упражнение выполняет Ольга Тихонова. Оно подходит практически всем, помогает укрепить мышцы спины, улучшать осанку и развить силу. Главное - соблюдать технику тяги гантели одной рукой, не торопиться и слушать своё тело.
39 просмотров