Проходка с гантелями (или выпады с проходкой) — это динамичное упражнение, при котором ...
Проходка с гантелями (или выпады с проходкой) — это динамичное упражнение, при котором вы поочерёдно делаете шаги вперёд, опускаясь в выпад каждой ногой. Оно отлично прорабатывает мышцы ног и ягодиц, а также развивает выносливость и координацию. Мало кто любит это упражнение, но если надо, то выполняют. В данном случае его делает Анна Мещерякова.
19 просмотров