Вес один, а объем — разный 🤯
Вес один, а объем — разный 🤯 На фото наглядно видно: мышцы плотные и компактные, а жир — рыхлый и занимает много места. Вот почему цифра на весах — это еще не показатель качества тела Чтобы менять состав тела (растить мышцы и сжигать жир), одних тренировок недостаточно. Важно то, из чего вы себя строите: 🥩 Белки: главный строительный материал для плотных и упругих мышц. 🍚 Сложные углеводы: ваше топливо и энергия для мощной работы организма. 🥑 Полезные жиры: основа для здоровья суставов и правильного гормонального фона🔥 Идите за качественным результатом.
14 просмотров