Моя история с весом началась после 30 лет.
Моя история с весом началась после 30 лет. К 50 годам мой вес был 103,7 килограмма, размер одежды 58, талия 101 сантиметр. Отражение в зеркале пугало — одежду было сложно подобрать, уверенности в себе не было. По самочувствию тоже стало тяжело. Быстрая утомляемость, отсутствие энергии, постоянное раздражение. Даже простой подъём на второй этаж вызывал одышку — приходилось останавливаться и переводить дыхание. В тот момент я понял, что тело меня подводит. И образ жизни стал соответствующим. Я меньше двигался, избегал нагрузок, отказывался от поездок на природу и активного отдыха, всё чаще выбирал домашний диван и уединение. Дальше начались изменения. За 8,5 месяцев ушло 30 килограммов. Сейчас размер одежды 46, талия 79,5 сантиметра. Тело стало лёгким и подвижным. Появилась энергия, стало хватать сил на большее, чем раньше. Теперь я легко вбегаю на девятый этаж, регулярно занимаюсь в зале, вернулась устойчивость и спокойствие. Я снова живу активно: участвую в забегах, пробежал свои 5 километров после 18 лет перерыва. И самое главное — уже 9 лет я живу в комфортном теле, без скачков веса, с уверенностью в себе. Мне это нравится.