Белок в продуктах животного происхождения
Белок в продуктах животного происхождения Мясо содержит достаточно белка и витаминов, но у него есть существенный недостаток — его избыток в рационе повышает уровень «плохого» холестерина. Подходящее количество: не больше 90 граммов мясных продуктов в день.
24 просмотров