Уверена,многие так думают( раньше я тоже так считала 😉) -
Уверена,многие так думают( раньше я тоже так считала 😉) - летом наелись витаминчиков-дачные ягоды свои полезные кушали 👍🏻, запаслись надолго!!! А вот и нет!❌ Куда исчезают витамины, которые мы съели вчера? Знаете ли вы, что наш организм — жуткий «транжира»? Он вообще не умеет откладывать про запас ключевые витамины. Например, витамин С и все витамины группы B — водорастворимые. Это значит, что они задерживаются в теле всего на несколько часов или дней, а потом бесследно выводятся. Вы понервничали, выпили лишнюю чашку кофе или активно потренировались — и ваш утренний запас витаминов обнулился! Именно поэтому подпитывать себя нужно каждый день!✅
46 просмотров