Добрый день, мои хорошие!
Добрый день, мои хорошие! Сегодня среда, а значит — наша маленькая традиция. #ДеньЗвездания. И сегодняшнее задание родилось из утреннего кода. Мы говорили про число 44, про опору, про то, как важно чувствовать под ногами почву, даже когда день зовёт в разные стороны. Поэтому задание сегодня — про опору. Только не про ту, что снаружи, а про ту, что внутри. Задание «Моя опора» В течение дня найдите одну минуту и спросите себя: «Что сейчас держит меня?» Это может быть что-то очень простое: — тёплый чай, который вы пьёте не на бегу; — кошка, которая пришла под бок; — голос ребёнка, который позвал вас; — любимая музыка, от которой внутри что-то расправляется; — мысль «я справлюсь», которая тихо звучит внутри; — ваше дыхание, которое всегда с вами. Почувствуйте эту опору. Побудьте с ней минуту. И, если захочется, поделитесь в комментариях #ДеньЗвездания — что сегодня держит вас. Лазейка: если сегодня совсем нет сил искать опору — просто сделайте три медленных выдоха и скажите: «Я дышу. Я есть. Этого достаточно». И это будет правдой. Обнимаю вас, мои звёздочки. Пусть сегодня будет на что опереться — и внутри, и снаружи. 🤍 #ВремяДляСебя #Звездать #ЗвёзднаяСреда #ДеньЗвездания
Канал в каталоге Максиметера
6 подписчиков · IT и технологии