Реабилитация спортсменов после повреждений опорно-двигательного аппарата.
Реабилитация спортсменов после повреждений опорно-двигательного аппарата. Восстановительное лечение спортсменов в три этапа: 1. Медицинская реабилитация. С первых дней, если нет противопоказаний, назначают средства ЛФК: физические упражнения, массаж, терапевтические процедуры. По надобности хирургия. 2. Спортивная реабилитация: Показано проведение циклических, силовых, скоростно- силовых и сложнокоординационных упражнений. Особое значение - упражнения в воде. 3. Спортивные тренировки- это завершающий этап спортивной реабилитации. Наиболее часто причиной микротравм являются постоянные перегрузки, соответственно профилактика повреждений и заболеваний ОДА в соблюдении: - при проведении тренировок уровень физических нагрузок не должен превышать функциональных возможностей спортсмена; - тренировочные нагрузки должны соответствовать подготовленности и возрасту спортсмена, чтобы не допустить перегрузки и переутомления нервно- мышечного аппарата; - перед каждой тренировкой проводить разминку; - нужно исключить возможность переохлаждения; - следует использовать методы, которые ускоряют восстановление в мышцах, в том числе включать в питание спортсмена продукты, содержащие достаточное количество поваренной соли и кальция; - необходимо ликвидировать очаги инфекции в организме спортсмена. Сдавайте анализы, присылайте мне, и посмотрим как я смогу вам помочь в восстановлении ❤️