Флавоноиды способны снижать риски развития старческой астении.
Флавоноиды способны снижать риски развития старческой астении. Употребление растительных продуктов, содержащих флавонолы (например, яблок или ежевики), может снижать шансы на развитие синдрома старческой астении. Среди них особо отмечается Кверцетин, содержащийся в больших количествах в растительных продуктах красного цвета🎨. Кроме того, Кверцетин содержится в больших количествах в чернике, луке, чёрном и зелёном чае, зелёных лиственных овощах и бобовых. Ешьте вкусно и будьте здоровы💕
118 просмотров