БОБОВАЯ ЛАЛША С АРОМАТНОЙ КУРОГРУДКОЙ
БОБОВАЯ ЛАЛША С АРОМАТНОЙ КУРОГРУДКОЙ На порцию в 100 гр всего 100 ккал, БЖУ-8,8/1,5/10,7 . Ингредиенты: Лапша бобовая Фунчоза 100 гр( в сухом виде) Курогрудка 350 гр Перец болгарский 1 шт 150 гр Мед 1 ч.л . Соевый соус 5 ч.л. Лук зелёный Сухой чеснок, смесь перцев, кунжут Имбирь сухой в виде приправы или корень на тёрку . Приготовление: 1. Грудку промываем , обтираем, нарезаем соломкой, добавляем 3 ч.л. соевого соуса, 1 ч.л. меда и 1 ч.л. имбиря. Убираем в холодильник на 2 часа, достаем и обжариваем на сухой а/п сковороде. 2. Отдельно обжариваем нашинкованый болгарский перец с добавлением капли растительного масла. Соединяем все в одну сковороду . 3. Фунчозу заливаем кипятком на 5 мин , откидываем в дуршлаг, обмываем холодной водой и кладём в сковороду к курице с перцем, добавляем сухой чеснок, смесь перцев. Перемешиваем, нагреваем, накрываем крышкой , отключаем. Перед подачей поливаем ещё соевым соусом 2 чл .л., посылаем кунжутом, и зелёным луком. Ещё можно помидорки черри и готово! Приятного аппетита! 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты