ПП-Рецепт салата "Цезарь"
ПП-Рецепт салата "Цезарь" 🔸на 100грамм - 45.3 ккал🔸Б/Ж/У - 5.2/1.7/2.2🔸 Ингредиенты: 6-7 листьев зеленого салата, 200 г куриного филе, 8 перепелиных яиц, 2 помидора, 50 г натурального йогурта, Лимонный сок, Соль, перец, Гранулированный чеснок, Базилик, 80 г нежирного сыра, Кусочек ржаного хлеба. Приготовление: Салат помыть, просушить, порвать на кусочки и выложить на тарелку. Курицу помыть, просушить и обжарить на антипригарной сковороде или гриле, порезать на мелкие кусочки и выложить сверху на салат. Яйца сварить, очистить, разрезать пополам и выложить на тарелку. Помидоры помыть, мелко нарезать и также выложить на тарелку. Для соуса смешать натуральный йогурт, пару капель лимонного сока, соль, перец, чеснок, базилик. Можно добавить горчицу по вкусу. Полить салат заправкой, сверху присыпать сыром и подавать к столу. По желанию можно сделать сухарики из ржаного хлеба. 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты