Эстрогендоминирование - это состояние, при котором эстроген превышает балансирующее дей...
Эстрогендоминирование - это состояние, при котором эстроген превышает балансирующее действие прогестерона. Важно понимать, что это не просто "высокий эстроген", а нарушение соотношения гормонов. 🩺 Шаг 1: Диагностика и работа с гинекологом · Анализы крови на эстрадиол прогестерон, тестостерон и ДГЭА. · Спероидный профиль слюны · Развернутое исследование щитовидной железы (ТТГ, свободный Т3, свободный Т4). · Моча на метаболиты эстрогенов 🥗 Шаг 2: Питание (Основа) работа с нутрициологом · Увеличьте потребление клетчатки · Ешьте крестоцветные · Ограничьте или исключите · Выбирайте органические продукты 🧘 Шаг 3: Образ жизни и управление стрессом 🌿 Шаг 4: Детоксикация и поддержка печени 💊 Шаг 5: Целевые добавки (Только после консультации со специалистом) ⚖️ Шаг 6: Медицинское вмешательство (Биоидентичный прогестерон) Если коррекция образа жизни не дает достаточного эффекта. Подробные назначения даю на консультации #консультациянутрициолога #эстрогендоминирование #пременопауза #рекомендациинутрициолога