Окрошка с курицей на минеральной воде 🥗
Окрошка с курицей на минеральной воде 🥗 Одна порция - 126 ккал и 0.5ХЕ 🔥 🔸 50 г отварного дайкона 🔸 50 г редиски 🔸 60 г огурца 🔸 30 г отварной куриной грудки 🔸 120 г обезжиренного творога 🔸 130 г газированной воды 🔸 2 г укропа 🔸 7 г лука 🔸 Соль - по вкусу. 1. Нарезать овощи и грудку кубиками. 2. Положить в тарелку. 3. Хорошо размешать творог и минеральную воду, если нужно, добавить соль. 4. Вылить в овощи. 5. Зелень мелко нарезать и украсить окрошку. ✅ На 100 г окрошки: 28 ккал, 0.1ХЕ Б: 5,1, Ж: 1,16, У: 1,5 Приятного аппетита! ТЕЛЕГРАМ
252 просмотров