𝕏𝕐Д𝔼𝔼𝕄 ! ПП ℙ𝔼Ц𝔼П𝕋Ы З𝕆Ж КЛ

Еда и рецепты · 29 сентября 2026 г.

Николай Михайлович Амосов был не только гениальным советским кардиохирургом, но и страс... — 29 сентября 2026 г. в 07:55:21.486

Николай Михайлович Амосов был не только гениальным советским кардиохирургом, но и страстным пропагандистом здорового образа жизни, автором собственной системы здоровья («метод ограничений и нагрузок»). Он утверждал, что организм - целостная система: нет болезней, которые существуют сами по себе, отдельно от того, как мы живем. Любое заболевание (будь то язва желудка, гипертония или частые простуды) - следствие нарушений в работе организма, вызваных нашими привычками. ☝🏻Амосов считал: если человек неправильно питается (переедает, ест вредную пищу), ведёт пассивный образ жизни, он сам создает условия для болезни. Давайте будем осознанными в нашем питании , чтобы продлить качество жизни без болезней 👋🏻